"Tapah svadhyaya ishvara pranidhana kriya yogah",

YS 2.1

"La práctica del yoga consiste en la disciplina, el estudio personal y la entrega a lo divino". Estos son los principios que ayudan a superar los obstáculos y a encontrar la estabilidad mental.

Fundadora de EstudioFlow

Profesora de yoga con más de 10 años de experiencia, apasionada por el yoga y el ayurveda. En mi estudio en Valencia (España), comparto mi pasión a través de clases de yoga y talleres que combinan las prácticas milenarias de yoga y ayurveda para el bienestar completo del cuerpo y la mente.

Organizo retiros de yoga y ayurveda en diferentes lugares, ofreciendo a los estudiantes la oportunidad de sumergirse completamente en la práctica y reconectarse consigo mismos y con la naturaleza.

Estoy aquí para guiarte en tu viaje de bienestar y transformación a través del poder del yoga y el ayurveda.

¡Espero verte pronto en la esterilla!

Namaste.

RYT-500 | YACEP | E-RYT 200

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga, Prana Flow, Yin Yoga, Terapeuta Ayurveda, creadora del programa Yoga para la fertilidad, formadora y creadora del curso Yin yoga y Yoga para niñ@s, especializada en Yoga para la mujer,

Programas de Yoga y ayurveda para el bienestar.

+ 800 h de formación acreditada

+ 3000 h experiencia como profesora de Yoga

En EstudioFlow, ofrecemos clases en grupos reducidos, brindando una experiencia única y personalizada. Explora diversos estilos de yoga mientras recibes atención individualizada, creando un ambiente acogedor donde tu bienestar es nuestra prioridad.

¡Únete a nuestra comunidad de equilibrio y transformación!

17.00h Suaves estiramientos + Meditación Yoga Nidra

ESTUDIO FLOW TEAM

En EstudioFlow, nos enorgullece presentar a nuestro talentoso equipo de profesoras de yoga. Con una profunda formación y experiencia, Olaya y Alessia lideran nuestras clases, guiándote hacia el bienestar con sabiduría y gracia. Además, Susana, fundadora del estudio y dedicada profesora, comparte su pasión por el yoga, creando un espacio donde la transformación y la conexión florecen. ¡Únete a nuestra comunidad y descubre el poder de la práctica guiada por estas increíbles instructoras!

9.30h Vinyasa (Rocafort)

Estilos de yoga

Yin Yoga

Relajación profunda a través de posturas suaves y sostenidas, desbloqueando tensiones y cultivando la flexibilidad mental y física. Descubre la serenidad en cada sesión, nutriendo cuerpo y alma con esta práctica pausada y revitalizante.

Suave Vinyasa

Armonía en movimiento con nuestras clases de Suave Vinyasa en grupos reducidos en EstudioFlow. Sumérgete en una experiencia fluida y relajante que combina la suavidad del yoga con una atención personalizada, elevando tu bienestar en cada sesión.

Yoga Flow

Sumérgete en el fluir dinámico y rejuvenecedor de nuestras clases de Yoga Flow. Experimenta una sincronía perfecta entre movimiento y respiración, elevando tu energía y fortaleciendo tu cuerpo en un ambiente armonioso y revitalizante.

Yoga para niñ@s

Descubre el mundo mágico del yoga para niñ@s, donde la diversión se encuentra con la calma. Nuestras clases ofrecen una experiencia lúdica que fomenta el equilibrio, la concentración y la alegría, guiando a los pequeños hacia el bienestar físico y emocional de manera creativa y amena.

Bienestar a medida con clases privadas personalizadas.

Al reservar cualquiera de nuestros packs de clases de yoga privadas, te sumergirás en un viaje integral hacia el bienestar. Más allá de las sesiones semanales, te ofrezco un estudio ayurvédico detallado que allanará el camino para tu equilibrio personal. Posteriormente, recibirás un programa personalizado que incluye valiosos consejos de rutinas y nutrición, proporcionándote las herramientas necesarias para cultivar un estilo de vida más saludable y sentirte en armonía contigo mismo.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad en cada paso de este viaje transformador!

Bienvenidos a un viaje de transformación y bienestar!

Te invito a sumergirte en la belleza serena de nuestros retiros de yoga en lugares idílicos como Formentera, La Toscana y Moraira. En estos paraísos terrenales, experimentarás una combinación perfecta de prácticas de yoga enriquecedoras, meditación rejuvenecedora y conexión con la naturaleza. Sumérgete en la paz de aguas cristalinas, paisajes serenos y una experiencia holística diseñada para renovar cuerpo, mente y espíritu. ¡Únete a nosotros para reconectar contigo mismo en estos entornos mágicos y revitalizantes!"

El yoga es para todos: los niños, adolescentes y adultos pueden

practicar Yoga.

No necesitas un cuerpo flexible para comenzar a practicar yoga.

El yoga hace que tu cuerpo sea flexible.

El yoga no tiene nada que ver con ninguna religión. Todo lo que

necesitas es una actitud para aprender algo nuevo.

El yoga se trata de comprender y aceptar tu cuerpo, y no solo de

aprender diferentes posturas.

El yoga se puede practicar de por vida. Cuanto más practiques,

mejor será tu conexión mente-cuerpo..

Las clases de Vinyasa de EstudioFlow son rejuvenecedoras. Me encanta la atención personalizada en grupos pequeños

¡Es mi momento para encontrar la paz que necesito y me ayuda a fortalecer mi cuerpo!

-

Carmen, alumna clases grupos reducidos

El Yin yoga aquí es mágico. En las clases, el enfoque en la relajación profunda y la conexión con mi respiración me lleva a un estado de calma. ¡Es el mejor regalo para mi bienestar mental!

-

Maria, alumna clases en grupos reducidos

EstudioFlow es mi refugio. Las clases de yoga privadas han sido fundamentales en mi viaje hacia la fertilidad. Cada sesión me reconecta con mi cuerpo y me brinda tranquilidad y esperanza.

-

Paula, alumna clases privadas para la Fertilidad

SUSANA MARTÍNEZ